Je eigen spiegel, een beter immuunsysteem en stressregulatie! De kracht van koude is zo groot dat het een boost is voor lichaam en geest!
Koudetraining zet je lijf aan. Letterlijk wakker schudden van je hele systeem. Een hormetische prikkel die enorme voordelen biedt: beter bestand raken tegen ontstekingen, betere pijnregulatie, een toename van de energie en focus, verbetering van slaap en het leren reguleren van stressvolle situaties.
Voordelen: